健康とサポート|食事から整える、毎日の体調と美容習慣– 鉄分・ビタミン・たんぱく質。食べて整える、体調と美容の毎日習慣。 –
毎日の体調が気になる方に向けたカテゴリです。
鉄分やビタミンなど、不足しがちな栄養を補えます。
美容や代謝サポートに役立つ食品も掲載しています。
サプリメントや機能性表示食品を中心に紹介。
食事から整える“インナーケア習慣”を応援します。
忙しい人でも無理なく続けられる内容を意識しました。
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耳が遠くなった家族に集音器を|おすすめ2モデル比較
「最近、家族の会話が通じにくくなってきた…」そんなとき、補聴器まではいかないけれど、気軽に使える 集音器 が役立つことがあります。 しかし、集音器には種類が多く、どれを選べばよいのか迷ってしまう方も少なくありません。そこで今回は、初心者にも... -
肩・首がラクになるのはどっち?話題の快眠枕「健眠枕」と「六角脳枕」を徹底比較!
1. 枕選びでこんなお悩みありませんか? 朝起きると首や肩が重くてつらい…。また、寝返りがうまく打てず、夜中に何度も目が覚めてしまう…。さらに、自分に合う枕を探していろいろ試してきたものの、いまだに「これだ!」という枕が見つからない…。 そんな... -
美穀菜で無理しないダイエットを始めよう
我慢しない新しいダイエット習慣 ダイエットを頑張っても、食べない方法は長続きしません。それに、無理な制限は体にも良くありません。 そこで注目したいのが、食事の一部を置き換える方法です。特に、美穀菜のような自然素材の食品なら安心して続けられ... -
女性の美容と健康を支えるコラーゲンとは?ダイエット中でも不足させない栄養習慣
ダイエット中、余分なものは避けたい。そう思って美容ドリンクを控える方も多いです。 しかし、コラーゲンは違います。体づくりに欠かせない成分の一つです。 💡 コラーゲンとはどんな成分? コラーゲンはたんぱく質の一種です。肌・髪・骨・関節などを支... -
週1回でOK!Vegeetsを活用した無理ないファスティングで、体も細胞もリセット
「最近疲れやすい」「体が重い」そんな時は、“食べない時間”で体を整えるファスティングが効果的です。 特におすすめなのが、週に1回・24時間だけのプチ断食です。これは無理せず始められる健康習慣として注目されています。 まずは、週1断食のメリットを... -
飲むだけで内側からきれいに|美容と腸活をサポートする2つのドリンク習慣
毎日の生活で「肌のうるおい」や「お腹の調子」が気になる方へ。そんなときは、“飲むだけ”で手軽に始められる健康習慣がおすすめです。 今回は、目的に合わせて使い分けできる2つのナチュラルドリンクをご紹介します。 ◆ ① 胃腸をいたわるファスティングド...
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