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代謝維持型ケトン体プラス食事法とは、極端な糖質制限や断食を目的としない食事の考え方です。 目的は「短期間で脂肪を落とす」ことではありません。 代謝を落とさず、脳を刺激しない状態を保つことを最優先にします。 代謝維持型ケトン体プラス食事法とは...