冷え性改善– tag –

最近、本当に思うんです。昔より食べる量はそんなに変わってないのに、なんだか体重が落ちにくい。 気づけばちょっと動いただけで疲れるし、寝てもスッキリしない。「代謝が落ちたなあ」って、うすうす感じてはいたけど―― ある日、ふと測ってみた自分の体...

暑い夏でも、実は「冷え」が体調不良の原因になっていることをご存じですか？ エアコンの効いた部屋、冷たい飲み物や食事、運動不足……現代の生活は体をどんどん冷やしてしまいます。そしてこの“冷え”が、体に「水毒」という形で悪影響を及ぼしているのです...

そんなふうに感じたこと、ありませんか？ 「疲れかな？」と思いがちですが、実はそれ、“低体温”が原因かもしれません。 体温が1度下がるだけで、免疫力はなんと30〜40％も落ちてしまうと言われています。 たとえば、こんな症状はありませんか？ 風邪をひき...