有酸素運動– tag –

「脂肪はどうやって減るのか？」と聞かれると、汗で流れる、熱で溶ける、 そんなイメージを持つ人が多いかもしれません。 しかし体脂肪は、燃えて消えるわけではありません。 体の中で起きる“化学反応”によって形を変え、最終的に体の外へ出ていきます。 ...