Vegeets活用– tag –

「最近疲れやすい」「体が重い」そんな時は、“食べない時間”で体を整えるファスティングが効果的です。 特におすすめなのが、週に1回・24時間だけのプチ断食です。これは無理せず始められる健康習慣として注目されています。 まずは、週1断食のメリットを...