体質改善– tag –

慢性炎症という言葉は、少し怖く聞こえるかもしれません。しかし、本質はとてもシンプルです。つまり、慢性炎症＝自覚のない小火災。痛みも熱もないのに、体の中で小さな火がくすぶり続ける状態を指します。 慢性炎症＝自覚のない小火災 まず、体は毎日エ...

「ダイエットは3ヶ月以上続けないと意味がない」 たしかに、よく聞く言葉です。 しかし、これは決して根性論ではありません。 なぜなら、体の中の“細胞の仕組み”そのものが理由だからです。 ダイエットが3ヶ月必要な本当の理由 まず前提として、人の体は無...