栄養不足– tag –

ダイエットを始めると、多くの人がこう考えます。 「体脂肪があるのだから、食べなければ自然に減っていくはずだ」と。 一見もっともらしく聞こえますが、体の仕組みはそこまで単純ではありません。 実際には、体脂肪は“条件がそろったときにだけ使われる...