脂肪肝– tag –

インスリン抵抗とは、インスリンの命令を細胞が聞きにくくなる状態です。血糖を下げるホルモンが出ているのに、体の中でうまく働かなくなります。その結果、糖があるのに使えない、そして脂肪も燃やしにくい体に近づきます。 目次 インスリンの役割は「糖...

人の体には「二つのエンジン」がある 人の体には、エネルギーを生み出す仕組みが二つあります。 それが糖質エンジンとケトン体エンジンです。 どちらも大事ですが、使い方を間違えると、脂肪肝やメタボにつながります。 糖質エンジン：早く動くけれど、切...